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如何消除抬頭紋?預防和改善方法

從20多歲開始,到了30多歲中期後,額頭皺紋就開始引起人們的注意了! 您可能已經進行了肉毒桿菌注射,或者正在考慮進行這項治療,不是嗎? 事實上,30到40歲之間的額頭皺紋,通常不是由皮膚老化引起的,而是由於表情肌肉的使用習慣。 換句話說,只要改變導致皺紋出現的表情肌肉習慣,就可以改善或預防皺紋。 美容醫療,如肉毒桿菌等,效果強大,但考慮到繼續進行治療和費用,最好還是盡可能依賴自己的力量來解決。 這次我們要介紹一些自己可以做的預防和改善額頭皺紋的方法! ■ 額頭皺紋的形成原因 額頭皺紋主要有兩個原因,都與表情肌肉的使用方式有關。 第一個原因是,當張開眼睛時,沒有很好地利用眼周肌肉,而是使用眉毛和額頭的肌肉舉起眉毛。 當使用這裡的肌肉時,就會在額頭上形成皺紋的習慣。 第二個原因是,由於額頭上方的頭皮較硬。 當抬眉毛時,通常前額部的頭皮也會跟著動,但如果這部分肌肉緊繃,動作就會受阻,導致額頭出現皺紋。 要想讓額頭皺紋不明顯或預防它們,就要戒掉這兩個壞習慣! ■ 消除抬頭紋的方法1 當張開眼睛時,請嘗試只使用眼周肌肉,不讓額頭和眉毛動。 【步驟】 1)用手指按住眉毛上方,固定這裡的肌肉不動 2)用力閉上眼睛,然後再張開,重複20次 3)用三根手指在眉毛上方按摩,上下移動約20秒。同樣,也對眉毛下方的肌肉進行按摩。 可能一開始會感覺有點難以掌握,但隨著練習,你會學會控制眼睛後方的肌肉,這樣在張開眼睛時,就會習慣只使用這個肌肉了。 ■ 讓抬頭紋不再困擾的方法2 當抬起眉毛時,試著讓前額部的頭皮也一起移動,輕輕按摩和放鬆它。 如果後頭部的頭皮感覺緊繃,也可以進行按摩。 因為臉部和頭部是通過筋膜相連的,所以,從額頭拉到頭頂,再拉到後頭部, 回到原本的位置,這是非常有效的。 【方法】 1)用握拳的手,用指關節在額頭上部上下移動30秒 2)用手指夾住前額部的頭皮,揉搓約30秒。換個位置,對整個前額部進行按摩 3)用手指按摩後頭部的頭皮約30秒 4)如果額頭有皺紋,用手指壓住皺紋,上下拉伸10秒 抬起眉毛時,碰觸前額部,如果這裡能動,就是正確的。 這兩種方法一起進行,你會感覺到眼睛和額頭有些許輕松。 要改善,就需要持之以恆,所以請繼續進行這些運動,改善額頭皺紋! 【對於使用電腦和智慧手機容易感到眼疲勞的人需要注意!】 長時間使用電腦或智慧手機容易導致眼睛疲勞, 當眼睛疲勞時,往往會使用眉

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